Programa de senderismo de nivel medio-bajo, para desconectar del estrés de la semana.
¿En qué consiste? En salir al campo todos los viernes a las 16 h, para mover el cuerpo y respirar aire puro en lugar de quedarnos sentados «echando michelín» y/o enganchados a aparatos tecnológicos que nos cargan de radiaciones y nos dejan medio cegatos.
¿Es un programa de senderismo? No exactamente. Vamos a andar por el campo, pero el enfoque es muy diferente, aquí nos vamos a centrar menos en explicar y más en experimentar, en hacer ejercicio suave, en desconectar por un rato de todo lo rutinario y en disfrutar de los sentidos.
¿Qué características tendrán las rutas? Serán de nivel suave, aunque habrá que andar de forma constante. No tendrán menos de 7 kms ni más de 12 km. en un radio máximo de distancia a Córdoba de 30 min. La duración será de 2 h a 2 h 30 min. Finalizarán con la Puesta de Sol, y pararemos para disfrutarla. Por supuesto en entornos naturales, con bosques, arroyos, lagos,…
¿Cuándo serán? Dos viernes al mes, una ruta diferente. Empezaremos el NOVIEMBRE: Viernes 3 y viernes 24.
¿Qué podremos hacer? Saltar, gritar, andar descalzos, beber de manantiales, cantar, abrazar árboles,…
¿Qué no podremos hacer? Hablar de política ni de trabajo. Nuestro objetivo es desconectar y desestresar.
¿Qué recomendamos? Trae botella de agua o cantimplora, fruta, frutos secos o chocolate negro. En definitiva, elementos para hidratarnos y alimentarnos de forma sana. No prohibiremos traer bocadillos de salchichón ni de tortilla de patatas, pero os miraremos con mala cara si lo hacéis jajaja.
¿Qué no recomendamos? Venir con personas que nos estresen. Si tu amigo, pareja, hijos,…son elementos estresantes para tí, te recomendamos que te guardes esta actividad para tí, sin interferencias, ellos también pueden apuntarse a las del fin de semana con vosotr@s. Si por el contrario son tu complemento perfecto para disfrutar con tranquilidad de la Naturaleza, ven con ellos sin duda. Por el mismo motivo, en estas rutas no admitimos mascotas, aunque serán muy bienvenidas en cualquier otra salida fuera de este programa, ya sea entre semana o en fin de semana.
